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シニアの皆さん～オンラインヨガ＆フィットネスはSOELU【ソエル】がおすすめ。スキマ時間を有効に活用できるオンラインヨガ＆フィットネスの「SOELU」【ソエル】をご紹介いたします。

シニアの皆さん～おすすめの有酸素運動で体脂肪を燃焼して理想の体型を目指す。有酸素運動は手軽にできてシェイプアップ効果が期待できます。有酸素運動について詳しくご紹介しています。

シニアの皆さん～太ももやお尻が引き締まる"ながら運動"エクササイズチェア。おうち時間をエクササイズチェアで「ながら運動」。スクワット効果で太もも、お尻の筋肉もしまってシェイプアップします。

シニアの皆さん～スポーツシューズ・スポーツウエアはオンラインショップがおすすめ。 スポーツ用品はオンラインサイトでも気軽に購入できます。私も購入しています。2023.9.9更新。

シニアの皆さん～ゴルフプレイ予約＆ゴルフクラブ購入のお役立ち情報。コロナ禍、夏ということで敬遠しがちなゴルフですが、とても健康に役立つ運動です。ゴルフ場予約等、おすすめサイト情報もご紹介。

シニアの皆さん～ウォーキングやランニングに便利なウエストポーチ3選。ウォーキング時、ウエストポーチに携帯電話/スマホや小銭、ペットボトルなどを収納するのがおすすめ。選び方をご紹介します。

シニアの皆さん～ロードバイク走行におすすめ"コロナ禍"での対策4選。夏にロードバイクで長時間走行する際の対策を4項目に絞って紹介しています。同時にオンラインショップも紹介しています。

シニアの皆さん～ウォーキングシューズ選びのポイント＆おすすめシューズ2選。ウォーキングシューズを選ぶポイントとおすすめシューズ2選、及びスポーツ用品通販サイトのご紹介。

シニアの皆さん～フィットネスバイクでご自宅エクササイズがおすすめ！！ 皆さん、特に中高年の皆さんの中で、スタジオやジムに通えない方へ、静穏性に優れたフィットネスバイクをご紹介いたします。

シニアの皆さん～ウォーキング用キャップで強い日差し対策おすすめ6選。特に中高年の皆さんに向けて、夏の紫外線対策用キャップのご紹介。メッシュ素材は速乾性にも優れており頭が蒸れにくいです。